O LPO Melhora o condicionamento físico?
A capacidade cardiorrespiratória do levantador de pesos é acima da média. Isso acontece porque, dado que o objeto do LPO é movimentar pesos do chão para cima da cabeça é necessário que o coração se adapte para bombear mais sangue para cima. Portanto, é esperado que quem pratica o LPO também aumente a resistência e melhore o condicionamento físico geral.
Em todo o mundo o LPO é usado como forma de preparação física para quase todos os esportes. Não tenha dúvidas de que você vai correr, saltar, chutar, mudar de direção e desempenhar de forma mais potente e eficiente implementando essa ferramenta na sua rotina!
Por: Rafael Almeida
